JAK NA TO?
Jak jezdit na Stand Up Paddle boardu

Jízda na Stand Up paddleboardu je velice snadná a dá se naučit celkem rychle. Pro začátky si vyberte klidnou a stojatou vodu, kde vás nebudou rozhoupávat vlny a vy tak budete mít dostatek klidu a času se soustředit na první rozjíždky. Nikdy, ale nepodceňujte své vlastní schopnosti, podmínky a počasí dokáže být taky vrtkavé.

 

Jak tedy na první rozjíždky... SUP

1.krok

Umístěte paddleboard do klidné vody s položeným pádlem napříč 2/3 od konce SUP.

1.krok jak jezdit na paddleboardu

2.krok

Z boku paddleboardu se snažte dostat nahoru směrem čelem dopředu.

2.krok jak jezdit na paddleboardu

3.krok

Uchopte pádlo oběma rukami a balancujte v klečmo. Pádlujte v kleče dokud si nebudete jistí.

3.kork jak jezdit na paddleboardu

4.krok

Držte pádlo a snažte se postavit. Rozkročte se uprostřed paddleboardu na šíři ramen, narovnejte ramena a kolena držte mírně pokrčené.

4.krok jak jezdit na paddleboardu

5.krok

Uchopte pádlo levou rukou v horní části pádla a pravou v jedné čtvrtině, ponořte čepel do vody a táhněte pádlo směrem odpředu dozadu.

5.krok jak jezdit na paddleboardu

6.krok

Střídejte strany každých 4 až 5 záběrů k udržení rovného směru jízdy paddleboardu.

6.krok jak jezdit na paddleboardu

 

Illustration by Chris Lyons

 

Illustration by Chris Lyons

 

Illustration by Chris Lyons
Illustration by Chris Lyons