Pro základní funkčnost, zpříjemnění používání webu, analytické účely a v případě udělení souhlasu také pro účely cílení reklamy využíváme soubory cookies. Nastavení vlastních preferencí cookies můžete kdykoli upravit odkazem ve spodní části stránek.

Souhlasím se zvolenými Souhlasím se vším

Odmítnout vše můžete zde.

 

 

 

 

Wat SUP

 

 

Kudyznudy.cz - tipy na výlet

03. 01. 2018

Jak jezdit na Stand Up Paddleboardu

Jízda na Stand Up paddleboardu je velice snadná a dá se naučit celkem rychle. Pro začátky si vyberte klidnou a stojatou vodu, kde vás nebudou rozhoupávat vlny a vy tak budete mít dostatek klidu a času se soustředit na první rozjíždky. Nikdy, ale nepodceňujte své vlastní schopnosti, podmínky a počasí dokáže být taky vrtkavé.

 

Jak tedy na první rozjíždky... SUP

1.krok

Umístěte paddleboard do klidné vody s položeným pádlem napříč 2/3 od konce SUP.

1.krok jak jezdit na paddleboardu

2.krok

Z boku paddleboardu se snažte dostat nahoru směrem čelem dopředu.

2.krok jak jezdit na paddleboardu

3.krok

Uchopte pádlo oběma rukami a balancujte v klečmo. Pádlujte v kleče dokud si nebudete jistí.

3.kork jak jezdit na paddleboardu

4.krok

Držte pádlo a snažte se postavit. Rozkročte se uprostřed paddleboardu na šíři ramen, narovnejte ramena a kolena držte mírně pokrčené.

4.krok jak jezdit na paddleboardu

5.krok

Uchopte pádlo levou rukou v horní části pádla a pravou v jedné čtvrtině, ponořte čepel do vody a táhněte pádlo směrem odpředu dozadu.

5.krok jak jezdit na paddleboardu

6.krok

Střídejte strany každých 4 až 5 záběrů k udržení rovného směru jízdy paddleboardu.

6.krok jak jezdit na paddleboardu

 

Illustration by Chris Lyons

Illustration by Chris Lyon
Illustration by Chris Lyons
Illustration by Chris Lyons